Wer kann mir helfen?

Wenn es Mama oder Papa schlecht geht, bist du nicht schuld und kannst auch gar nichts dagegen tun. Mama oder Papa brauchen dann Hilfe von Fachleuten.
Für manche Kinder ist es schwer über die Erkrankung von Mama oder Papa zu sprechen, aber es gibt ganz viele Kinder, denen es ähnlich geht wie dir. In Deutschland hat fast jeder 3. Erwachsene irgendwann im Leben einmal eine psychische Erkrankung.
Vielleicht kannst du mal überlegen mit wem du darüber sprechen kannst, was bei dir zu Hause los ist? Vielleicht gibt es jemand anderen in der Familie z.B. deine Oma oder deine Tante? Oder es gibt einen Lehrer oder Lehrerin?
Du kannst auch zu uns in die Beratungsstelle kommen oder wenn du lieber jemanden direkt anrufen möchtest, gibt es eine Nummer gegen Kummer: 116111.